Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Batavo Leite Desnatado , Herbalife Shake de Doce de Leite. Mittagessen: Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Abendessen: Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Banana-Maçã, Frimesa Iogurte Natural Integral. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marcela Conrrado's Gewichtsverlauf
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