Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Rendang, Pisang Goreng, Telur Rebus, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Tahu Goreng, Pisang Molen, Batagor Batagor, Siomay. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nurma27's Gewichtsverlauf
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