Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Nasi Putih, So Nice Chicken Nugget, Labu Siam, Telur Rebus, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Mittagessen: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Indomie Mi Goreng Aceh. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Chicken Nugget, Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Oreo Dutch Cocoa Wafer. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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erinamariyana's Gewichtsverlauf
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