Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Mittagessen: Cabai Rawit Segar, Kunyit, Jahe, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Tomat, Kemangi, Putih Telur, Nasi Merah, Dada Ayam. Abendessen: Sushi, Martabak Keju, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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