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Saliendo de dieta cetogenica con 1200 cal al día y baja en carbohidratos... a nivelar el peso y mantenerme
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Carnation Leche Evaporada Light, Nature's Heart Almond Vanilla Creamer, Té Verde, Café Regular, Huevo Cocido, Plátano, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lima Limon Mezcla de Avena, Linaza, Canela y Cocoa. Mittagessen: Aguacate, Cebollas, Barilla Spaguetti N 7, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones y Tallos, Del Día Milanesa de Pollo. Abendessen: Herdez Lomo de Atún en Agua, Carnation Leche Evaporada Light, Café Regular, New Penta Crema Untable de Avellana, New Penta Pan Tostado Sabor Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nature's Heart Almond Vanilla Creamer, La Pastora Té Negro, New Penta Wafer Sabor Vainilla. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alma G Cervantes's Gewichtsverlauf
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