Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Американо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Омлет с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Клеверный Мед, Кукурузная Каша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное, Груша. Abendessen: Globus Огурцы Маринованные, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное, Картошка Тушеная, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Шампанское, Пиво, Ego Мюсли Батончик с Черникой в Йогурте, BSN Протеин Syntha-6. mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovamariya's Gewichtsverlauf
|