Mejdunami_'s Notizen, 12 Dez 20

Всем привет!!!
Меня зовут Таня.
Мне 30 лет.
С 20 лет я весила от 51 до 83 кг
Брать себя в руки научилась и похудела обратно до 56-57
Сейчас последние 2 года вес колеблется в границах 55.5-57.5
В идеале хочется 53 кг. Но столько усердия у меня нет 🙈 54.5 это уже отлично 🤩

Люблю сладости и мучное!
Но знаю как отлично от этого избавится за неделю до отпуске БЕЗ голоданий и обмороков 😎

56 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

913 kcal

Fett: 27,85g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 118,49g.   Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Хурма, Мёд, Мёд. mehr...