Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Ovo Cozido, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Body Action Whey Muscle Hammer, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Mittagessen: Isabela Bolacha de Maizena, Nestlé Leite Condensado, Frooty Açaí , Ovo Cozido, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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leandroxbnndndd's Gewichtsverlauf
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