Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Herbalife Shake de Chocolate com Coco, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Churrasco. Abendessen: Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva com Sementes. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcela Conrrado's Gewichtsverlauf
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