|
Может и я кому для мотивации сгожусь!) Начала заниматься йогой в апреле этого года, с абсолютно деревянной спиной. А вчера смогла впервые сделать Плуг. Очень собой горжусь если честно))) Пс не делать без подготовки, опасно! ППС цветок уже полила 🙈😂
|
1633 kcal
|
Fett: 75,83g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины Набор , Оливковое Масло (Первого Отжима), Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ikea Оладьи Картофельные Рёсти. Abendessen: Valio Сыр Российский, ВкусВилл Сырокопченая Колбаса Зернистая Полусухая , Помидоры, Лаваш, Безе, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Кладезь Конфитюр Черничный на Фруктозе, Качественные Продукты Сырники Классические, ВкусВилл Бобы Эдамаме. mehr...
|
|
1441 kcal
|
Bewegung:
Йога Полная практика - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Dez 20 vom Mitglied: Irba9
|
Ирба, спасибо) пузо только пока мешает делать эту асану ещё лучше)
13 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
13 Dez 20 vom Mitglied: Irba9
|
Ирба, ну вон же, как раз смотрю на него 🙈😂😂
Слушай, живот это моя боль. У меня отличные руки, ноги и даже здц в порядке, всё нравится! А живот не уходит вообще! Не знаешь "чудо таблетки"?
13 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
Супер!!!! я тоже недавно начала, до этого никогда. Мне кажется все вокруг такие гибкие, одна я как доска 🤦
13 Dez 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
K1evyinik, я 30 лет ходила с уверенностью, что я очень гибкая (нет), с детства это осталось 🤦🏻♀️😂
Йогу очень люблю и начала уже получать кайф от неё и хотеть заниматься (для меня это редкость, я очень ленива).
Она очень Вам поможет получить растяжку и гибкость, но делайте всё очень аккуратно, последовательно и не забывайте дышать!) успехов в начинании!)
13 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
13 Dez 20 vom Mitglied: Mike Waskess
|
15 Dez 20 vom Mitglied: tonbulll
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|