На завтрак свинина, кето-лепешка с творожным сыром и Пармезаном, салат со сметаной, низкоуглеводное пирожное-картошка (Excess Free), кофе с кокосовыми и взбитыми сливками. Вкусняшка :) 813 ккал, 61 г жиры, 12 г углеводы, 53 г белки.
|
1678 kcal
|
Fett: 125,39g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 39,16g.
Frühstück: Свитлогорье Сливки 20%. Mittagessen: Cheese Gallery Пармезан, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Президент Сметана 30%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Excess Free Пирожное Картошка, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо Куриное, Эскалоп Свиной Черкизово (Жареный). Abendessen: Vici Морская Капуста, Помидор Сливка, Авокадо, Вкусвилл Смесь Запеченных на Огне Овощей, Филе Бедра Жареное (с Желе), La Tourangelle Масло Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
вот это аппетит, у меня на весь день 60 грамм жиров максимум...
12 Dez 20 vom Mitglied: amazingartem
|
Пирожное вкусное?Никак не решусь заказать их🙂
12 Dez 20 vom Mitglied: mariboom1
|
Я ем не менее 120-130 грамм жиров в день. Я на Кето) жировое питание
12 Dez 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Пирожное очень вкусное! Именно картошка классная 👍
12 Dez 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Кстати, у excess free советую попробовать рожки с творожным кремом😋
13 Dez 20 vom Mitglied: ingaigolka
|
Я пробовала - безвкусные вообще, выкинула( Я у них исключительно шоколадные десерты люблю. В них больше жиров, меньше белков. А то прям одни белки, а творожная масса у них вообще ни о чем. Мне вкуснее жирный деревенский творог со сметаной 30-50% растереть и с эритритов и арахисовой пастой кушать))
13 Dez 20 vom Mitglied: Savi_S
|
13 Dez 20 vom Mitglied: Savi_S
|
14 Dez 20 vom Mitglied: ingaigolka
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|