Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 29,07g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Rosquinha de Nata. Mittagessen: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Bananas. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|