Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Капучино, Мёд, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Красное Яблоко, Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Хлеб с Отрубями, Globus Огурцы Маринованные, Яблочное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. mehr...
|
|
1492 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puchkovamariya's Gewichtsverlauf
|