Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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85 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 150,67g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Asitis Whey Protein, Puff Pastry, Parle Kismi , Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Mittagessen: Lipton Green Tea, Brown Sugar, Papayas , Palak Paneer, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Abendessen: Milk, Brown Sugar, Turmeric (Ground), Asitis Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Palak Paneer, Puff Pastry, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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