naber10's Notizen, 13 Dez 20

На завтрак заливной пирог с мясом и сыром, кофе с молоком и печенье протеиновое. Сегодня порадовал отвес, три дня вес стоял, и о чудо, с утра -400 гр. Такие бы отвесы каждый день)))

---

1200 kcal

Fett: 19,95g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 162,97g.   Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Авида Молоко 2,5%, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Prisma Мандарин Марокко, Ашан Киви. mehr...