Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 28,10g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Café com Açúcar, Panettone. Mittagessen: Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Morangos Congelados, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Molico Leite Desnatado, Laranja Lima. Snacks/Sonstiges: Curral de Minas Requeijão em Barra, Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
|