Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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51 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 228,37g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Royco Royco Ayam, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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zahwaainun's Gewichtsverlauf
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