wvdzwart's Notizen, 13 Dez 20

Gewicht omhoog: +0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.1, -0.2, 0) kg
Gewicht = (16.2, 51.9, 2.8) kg
Verdeling = (23.0, 73.1, 3.9) %
Vocht = 54.3%

Late meting. Vandaag heb ik erg lang uitgeslapen en ben ook niet erg actief geweest. Dus geen mooie getallen.

70,9 kg Bisher verloren: 20,1 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1664 kcal

Fett: 46,25g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 204,93g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Aldi Roomboter Sprits, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Broccoliroosjes, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...