Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Joghurt, Haferflocken, Elstar. Mittagessen: Kartoffelpüree, Äpfel, Schmitz Blutwurst mit Speck. Abendessen: Kartoffelpüree, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Lidl Christkindl Glühwein , Speck. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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