Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
44,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
668 kcal
|
Fett: 28,19g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 60,22g.
Frühstück: Ikan Teri, Tahu Kukus, Cimory Cimory Squeeze Blueberry, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Chia Seed, Roma Sari Gandum, Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Ikan Tongkol. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annaprm's Gewichtsverlauf
|