Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
138,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Магнит Банан, Огурец, Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Mittagessen: Гранат. Abendessen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Салат Крабовый, Соевый Соус (Сею), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Шарлиз Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Красное, Croisette Хлебцы Шоколадные, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Веселый Молочник Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Gewichtsverlauf
|