|
Alhamdulillah setelah sebulan. usaha itu gak menghianati hasil ya. makin semangat donggg . aku cinta tubuhku ❤️❤️❤️
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Sosro Fruit Tea (230ml), ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Puyuh, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
retnopuspita9's Gewichtsverlauf
|