Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Mittagessen: Ермолино Блинчики с Творогом, Мандарины, Акконд Птица Дивная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Акконд Птица Дивная , Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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