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roti bakar gandum dark coklat
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1537 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 204,88g.
Frühstück: Ikan Patin, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Wei Wang Mini Pao Ayam, Coklat Manis atau Gelap, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Abendessen: Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk / Biskuit, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Bio Kul Plain Yogurt, Nanas, Pepaya, Mangga, Wortel, Pakcoy, Nanas. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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daym7971's Gewichtsverlauf
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