Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Индилайт Купаты Боярские, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Mittagessen: Heinz Кетчуп с Горчицей, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiIva's Gewichtsverlauf
|