Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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112 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 466,78g.
Frühstück: Mango, Whole Milk, Nescafe Black Coffee, Nestle Kitkat. Mittagessen: White Rice, سمك بلطي سمك. Abendessen: Banana, حلو الشام سحلب, Persimmon. Snacks/Sonstiges: Turkish Coffee, Roots Anise, Tea with Milk, Whole Wheat Hard Bread Stick. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mohammed El Abbady's Gewichtsverlauf
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