Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 17,10g.
Frühstück: كرات لحم البقر (كفتة), البصل. Mittagessen: Barakat Ginger Shot, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), قهوة اسبريسو. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naano h's Gewichtsverlauf
|