Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Wickbold Pão Integral, Maçã, Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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renatorot's Gewichtsverlauf
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