Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 106,76g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Pirog, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Mittagessen: Biff. Abendessen: Potatisgratäng. Snacks/Sonstiges: Blandade Nötter, Fruktsallad. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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George Chamoun's Gewichtsverlauf
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