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Almoço apòs jejum de 17 horas.
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1247 kcal
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Fett: 84,36g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 67,76g.
Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Perdigão Mortadela Tradicional, Chapada Mussarela, Orégano, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Minas, Requeijão. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Sonda Ameixa Vermelha, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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 Kommentare
te indico se quiser ter melhores resultados em sua dieta, não ingerir alimentos embutidos como: linguiça, que tem uma grande quantidade de sódio é muito pouco de proteína.
14 Dez 20 vom Mitglied: Muzitano
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gosto muito de embutidos... difícil largar, mas o ideal é 1-2x na semana
14 Dez 20 vom Mitglied: José Paulo 77
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Muzitano dependendo da dieta o sódio é essencial, como LC e keto.
14 Dez 20 vom Mitglied: K_mickey
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Obrigada pelas dicas, são sempre bem vindas!
14 Dez 20 vom Mitglied: RosaSamanta
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Sou vegetariana tem poucos meses, mas embutido fazia anos que não comia.
14 Dez 20 vom Mitglied: danidiaspoa
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RosaSamanta's Gewichtsverlauf
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