Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
|
73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Lettuce, Private Selection Boneless Turkey Breast Roast. Abendessen: Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|