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1326 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Pan de Trigo 100% Integral, Justo y Bueno Cacao en Polvo, Jappi Leche de Almendras sin Azucar, Toning Avena en Hojuelas, Taeq Mantequilla de Mani, Banano. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mojarra, Roa Arroz Integral. Abendessen: Bimbo Pan Árabe 100% Integral , Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Taeq Mantequilla de Mani, Manzana Verde, Piña. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
gym - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fenizgamers's Gewichtsverlauf
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