Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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114 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 286,03g.
Frühstück: Парус Эклеры Кольцо Заварное, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Очаковский Квас, Сметана , Яйцо, Картофель (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Валетек Кисель , Рассольник, Спагетти, Тефтели. Abendessen: Белый Хлеб, Кофемания Окрошка на Квасе. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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