icanisakh's Notizen, 15 Dez 20

berapa bulan kak 

semangat kak 

4 bulanan sih ka karna aku ga ketat dietnya masih makan yang berminyak 

makasi ka huhu katanya ada yang bilang masih gendut sukak sakit hati 

Ini brp lama kah? 

sama kayak aku. berawal dari 72, sekarang udah 55. 4 bln 17 kg. bulan ke 4 cuma turun sekilo. 😄 

@citra hebat ka wkwk kalo aku rajin pasti sama cuman aku kadang suka nyomot yang berminyak🤣 

Sama aku juga, masih makan gorengan. Ngemilnya bisa sampe 800 kal, kalo udah nyemil ciki sama coklat gak bisa berhenti. Tapi aku cardionya gila"an. Aku skiping 1 jam 3000X , malemnya HIIT 15 mnt. 😄 

Yes masih ada temennya makan yg dikit berminyak😀 

mungkin karena metabolisme tubuh tiap orang yang beda ya kak...ada yg cepet turun..ada yang lambat....dinikmati saja ya kak..walo kadang ada perasaan pengin spt yg lain ..yang cepet turun BB nya.. 

sama kya aku bb nya, tb brpa kak 

wah samaan kak, awalnya 70-an dan diet selama 4 bulan. tp skrng BB aku baru 62 karna bnyk istirahat diet akibat sakit😅 Btw, aku jarang foto diri sendiri, ngaca pun jarang karna di rmh mulu dan cuek aja gitu, jd aku tuh gk sadar klo BB 70 gede bgt utk aku yg tb nya 155😅 Dulu jg aku pikir klo gemuk adalah pilihan, jd gk peduli dgn bentuk tubuh, yg penting aku nyaman, tp pas udh turun BB rasanya jd pny stamina lebih, baju pun banyak yg muat lagi😊