Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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419 kcal
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Fett: 6,23g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Jawara Saus Sambal, Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Lada Hitam, Saus Tiram, Bawang Putih, Roti Gandum, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Kunyit. Abendessen: Roti Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sbhuriyah's Gewichtsverlauf
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