Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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