Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 150,02g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paistettu Kananmuna, Kurkku. Mittagessen: Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Kaali, Purjo, Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit. Abendessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili, Pirkka Salaattisekoitus, Katkarapu, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanafilee, Sipulit. Snacks/Sonstiges: Cocovi Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Klementiinit, Pirkka Persimon, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Omena (Granny Smith). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|