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1710 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 203,86g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Myprotein Изолят, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Mittagessen: Курица Терияки, Гречка Отварная, Myprotein Изолят. Abendessen: Грейпфрут, Окей Говядина Лопатка без Кости, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Наверное, это единственное, что ему доставалось?)))
16 Dez 20 vom Mitglied: artem_xxi
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Прям из раздела "фу, гречка / через 3 дня/ ух ты, гречка"😀
16 Dez 20 vom Mitglied: arznuta
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16 Dez 20 vom Mitglied: artem_xxi
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Вася Ложкин! Обожаю эти картины 😅
18 Dez 20 vom Mitglied: daria-serova
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daria-serova, да, тоже обожаю))
18 Dez 20 vom Mitglied: artem_xxi
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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