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فطور الصباح متأخر بقيمة 195 cal
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1063 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Red Delicious Apples, Plain Yogurt, Lowfat Plain Yogurt, Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Black Olives, Cooked Hot Peppers (Fat Not Added in Cooking), Garlic , Lettuce, Tomatoes, Green String Beans, Meat. Abendessen: Mustard, Egg White, Lowfat Plain Yogurt, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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safaaremadenine87's Gewichtsverlauf
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