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minus 0.3
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Milo 3 In 1, Del Monte Spaghetti Sauce, Macaroni, Tora Bika Cappuccino, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. Mittagessen: Boiled Potato, Meat. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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