Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 124,25g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 256,73g.
Frühstück: Banane, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Mittagessen: Margarine, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Erdinger Alkoholfrei Zitrone, Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. Abendessen: Schwarzbrot, Ja! Gouda Mittelalt, Margarine, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Kuemmerling Kräuterlikör, Veltins Grevensteiner, Gebrannte Mandeln, Südzucker Kluntje Kandis, Tee, RUF Muffins mit Schokostückchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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feuerfuchs11's Gewichtsverlauf
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