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2398 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 159,83g | Kohlh: 201,42g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Abendessen: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), White Rice, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Mint Chip. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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