Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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115,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 115,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 230,16g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Doña Chonita Adobo, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: McCormick Mayonesa Light, Jitomate, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Arroz Blanco, Aguacate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Pechuga de Pollo, Calabacitas a la Mexicana. Snacks/Sonstiges: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, McCormick Mayonesa Light, Marina Azul Atún en Agua, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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