Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Tempe, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Monde Monde Snack Gold, Mangga, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maukurus134340's Gewichtsverlauf
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