Ditadwip's Notizen, 16 Dez 20

5 Hari makannya acak-acakan banget karena lagi haid wo berhenti aku Merasa berdosa banget bb naik 0,20 ada yang bisa bantu ga gimana kalo lagi haid baik makannya dan wo

---

1060 kcal

Fett: 27,76g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 155,77g.   Frühstück: Daun Singkong, Oyong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Mittagessen: Kecap Manis, Garam, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Daging Sapi, Kacang Merah , Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Coklat Manis atau Gelap, Gula Bubuk, Pisang, Telur, Quaker Oatmeal. mehr...

610 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...