|
Vaaka vaihtui, näyttää +600g enempi kun vanha
|
101,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 224,13g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jalostaja Hernekeitto. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanarisotto. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapuikula, Kotimaista Saunapalvi, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|