Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Käsesuppe 100ml. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Schokopudding, Vanillekipferl (Stk.). mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 51 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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