Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 291,20g.
Frühstück: K-Classic Cappuccino Vanille, Aldi Milch 1,5%, Haferflocken, Heidelbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Weizen Kleie, Himbeeren, Kaffee. Mittagessen: Banane, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandarine. Abendessen: Aldi Magerquark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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