Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
131,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 98,34g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese. Mittagessen: Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Coffee with Cream, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Compliments Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, PVL Iso-Gold, XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Tub). mehr...
|
|
1317 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarkKnight73's Gewichtsverlauf
|