Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 221,95g | Kohlh: 246,04g.
Frühstück: Macaxeira Cozida, Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Vovó Maze Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão de Leite, Grão Verde Milho Pipoca Premium. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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